تأثير العسل على السعرات الحرارية والتحكم فى الوزن
تأثير العسل على السعرات الحرارية والتحكم فى الوزن: العسل هو مصدر طبيعي للسعرات الحرارية، وهذا يعني أنه يحتوي على مجموعة من الكربوهيدرات التي توفر الطاقة. تتوقف السعرات الحرارية في العسل على كمية العسل التي تستهلكها. عادةً، تحتوي ملعقة صغيرة من العسل (حوالي 5 مل) على حوالي 21 سعرة حرارية. وإذا تم تناول كميات أكبر من […]
تأثير العسل على السعرات الحرارية والتحكم فى الوزن قراءة المزيد »








